fbpx

Mala Tibetano

I Mala è un filo di grani che molti buddhisti usano quando recitano i mantra.

I mala sono spesso realizzati in gioielli utilizzati per la preghiera e la meditazione.

Regalano un tocco etnico ed elegante all’abbigliamento.

Il significato della parola è “rosario”.

Vengono utilizzati sia da buddisti che da induisti come strumento di preghiera e di meditazione.

Noi ve li proponiamo in versione “pietre dure” perché crediamo fermamente nelle loro proprietà. Non ci sono differenze fra i vari Mala, sia per quelli indiani, tibetani o buddisti, tutti infatti sono composti da 108 perle/grani e servono per recitare formule sacre oppure per meditare e conquistare la tranquillità interiore.

A chiusura del Mala vi è posto un ultimo seme e/o pietra leggermente diverso nella forma e nella misura, che sta a significare il termine del rituale.

Non sottovalutate mai il materiale di cui è composto, acquistate sempre un Mala (perlomeno quelli di Pietra dura) che vi piaccia e al contatto vi dia una buona sensazione, e questo sarà possibile anche se chi l’ha costruito ha buone energie.

Indossandolo infatti può farvi stare bene e lavorare con le vostre energie sottili, condizionandovi positivamente, migliorare così il vostro stato d’animo e il vostro benessere.

In India si ritiene che indossarne uno porti ad essere connessi con le divinità più vicine a noi. Utilizzali per recitare preghiere, mantra, canti sacri, proprio come un rosario, ti servirà per rimanere concentrato e nel qui ed ora.

Le indicazioni tramandate suggeriscono di tenerli con la mano destra e facendoli scorrere in mezzo all’anulare e pollice in senso orario, ad ogni pietra una preghiera, un canto, fino alla fine delle pietre, poi si può decidere di terminare oppure tornate indietro.

Nella foto uno straordinario Mala Tibetano in Pietra Adularia.

 

 

(Commenting: OFF)

Azrael Arcangelo

Capiremo quali sono i suoi compiti e qual è l’aiuto che possiamo chiedere. Mettiti in collegamento con questa forza, tenete in mano un Cristallo di Rocca e meditate. Il secondo appuntamento è dedicato ad Azrael. una piccola curiosità; Azrael significa “colui che Dio aiuta”

Per info e prenotazioni chiamare 0549 900828

Le serate che si tengono ogni 15 giorni di lunedi sono tenute da Maria Giulia Fani

(Commenting: OFF)

Culotte de Cheval

Sono molte le soluzioni e le tipologie
di attività fisica da sperimentare
se il tuo obiettivo è
RASSODARE e TONIFICARE i glutei,
ma noi abbiamo scelto per te
3 esercizi mirati, specifici ed efficaci
per ottenere un lato B che ti dia sicurezza! Persona e benessere  1f3cb Culotte de Cheval

Ti basterà solo un tappetino,
abbigliamento sportivo comodo
e mezz’ora da dedicare alla tua silhouette…
non essere pigra! Persona e benessere  1f4aa Culotte de Cheval

 

Stendi un tappetino a terra:
mettiti in ginocchio e appoggia le mani a terra davanti a te.
Alza una gamba alla volta stendendola all’indietro.
(3 serie x 10 movimenti per ogni gamba)

Sdraiati a pancia in su, con le braccia lungo i fianchi e le spalle ben appoggiate a terra, solleva il bacino fino a portarlo in linea con la schiena torna quindi alla posizione di partenza e ripeti.
(3 serie x 15)

3. SQUAT SQUAT SQUAT!

– In piedi, con i piedi leggermente distanziati e paralleli.

Mantenendo le braccia tese davanti al corpo a dare equilibrio, scendi fino a formare un angolo retto con il busto, piegando le gambe e mimando l’atto del sedersi.

– Risali, poi, molto lentamente, è importante che durante l’esecuzione dell’esercizio l’addome resti contratto, le spalle basse e aperte e la schiena dritta in asse.

– Infine, anche in questo caso, è necessario che il movimento sia fluido e privo di scatti.

NB: Sguardo sempre in avanti e mai verso il basso, per non rischiare contratture di collo e spalle, e ginocchia che non superano mai la punta del piede!

 

(3 serie x 15 piegamenti)

Per allenarti scegli il Leggings Guam  

https://www.erboristeriasanmarino.com/Prodotto/leggings-guam/     Persona e benessere  1f609 Culotte de Cheval

 

Ripeti questi esercizi tutti i giorni, nel momento che preferisci

e ricordati di fare una foto all’inizio del tuo programma

così una volta terminato potrai verificare i tuoi miglioramenti  Persona e benessere  1f642 Culotte de Cheval

 

 

 

(Commenting: OFF)
Show More Posts
Hai delle domande?