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Crea la Vita e il Lavoro che Vuoi.

Lucia Giovannini e Sir Tony Buzan 25 novembre 2018 a Rimini.

Nel futuro la maggior parte dei lavori cui siamo abituati scomparirà; da qui a cinquant’anni saranno poche le persone che avranno un lavoro full-time.

Di fronte a scenari in cosi’ forte movimento abbiamo bisogno di sviluppare la capacità chiave del 21esimo secolo: imparare ad imparare.

Se potessi scegliere il lavoro che vuoi,
senza limiti di tempo o denaro, quale
sceglieresti?

• capire chi sei e dove vuoi andare
• scoprire la tua missione
• valorizzare i tuoi talenti
• sviluppare la tua creatività
• chiarire e definire i tuoi obiettivi
• saper gestire i tuoi stati emotivi e sfruttarli al
meglio per raggiungere i tuoi obiettivi
• creare la tua carta dei valori e il tuo
manifesto personale
• pianificare le tue azioni
• smettere di procrastinare
• mantenere alta la tua motivazione

Tony Buzan è il padre delle mappe mentali. I suoi libri sull’utilizzo delle potenzialità della mente umana sono stati tradotti in più di 30 lingue e sono best sellers in più di cento Paesi.

Corso condotto da Lucia Giovannini e Tony Buzan. Posti Limitati!

 

 

Info e prenotazioni

www.artediessere.net

Punto vendita esclusivo
su San Marino:
Nazzarena
quarzosa9@gmail.com
tel. 0549 900828

 

 

(Commenting: OFF)

Thamaak Lo sciamano che cura con il suono.

Chi è Thamaak: un uomo che ha compreso il suo compito di vita; attraverso una lunga e accurata ricerca interiore è riuscito a far emergere le sue qualità di ascolto energetico. Viene investito come il primo sciamano di cultura Italiana, da autorevoli voci di popoli di antica tradizione sciamanica. Coraggiosamente prende l’impegno di studiare in maniera profonda il suo popolo, la sua terra, l’Italia. Thamaak da sempre si è dedicato al suono, da 25 anni studia gli effetti benefici del suono e del canto, che lo porta a creare i canti di guarigione, con una modalità tutta sua, una lingua appositamente studiata per creare un canto personalizzato, che viene chiamato canto fonetico emozionale. Oggi gli incontri con lo sciamano Thamaak da concerti, meditazioni guidate, conferenze o giornate sciamananiche, sono di carattere esperienziale, portando le persone verso uno stato alterato di coscienza, cosi da poter intraprendere un percorso fatto di intuizioni e consapevolezze, per attivare un processo di cura verso sé stessi. La creatività di Thamaak, da sempre è stata espressa da attraverso l’arte, dalla pittura, scultura, alla fotografia fino ad arrivare alla regia. Oggi la sua esperienza artistica lo ha portato ad esprimersi come stimato costruttore dei primi tamburi in pelle sintetica. Thamaak tamburi dalla voce unica ed armoniosa, che li contraddistinguano come i tamburi sciamanici dell’era moderna, cosi da essere apprezzati dai maggiori professionisti olistici.

Alla domanda come avviene la guarigione, Thamaak risponde; attraverso le vibrazioni del tamburo e del canto, si emana una potente energia che pervade le cellule e le illumina di nuova energia, la seconda domanda era cosa può consigliare alla sua gente, ogni giorno esprimo la verità di quello che sono, gettando via paure e blocchi e invito gli altri a fare lo stesso: spesso ci si lascia trascinare da un turbine di situazioni e si perde il senso di chi si è. Questa prefazione era dovuta per entrare nel mondo dello sciamano Thamaak.

Ora passiamo a conoscere le sue cure attraverso il suono, per prima, la “lettura dell’anima”che ha caratterizzato Thamaak nel mondo sciamano; trovata la sintonia empatica, la persona che si sottopone alla lettura chiude gli occhi, e dal quel momento, lo sciamano racconta: si manifesta in lui la forza del canto spontaneo in base a ciò che ho ascoltato in maniera vibrazionale della persona che si sottopone al trattamento, accompagnato dal mio tamburo, girandogli intorno almeno per tre volte, portando la persona in connessione con il suono, ad uno stato di ascolto superiore, il canto è una sorta di traduzione sonora delle diverse emozioni vibrazionali emesse da chi si sottopone alla “lettura dell’Anima”, l’ascolto dal vivo dona un diffuso benessere al soggetto trattato che entra in uno stato di profonda sintonia con sé stesso, portandolo ad una comprensione di un diverso stato di consapevolezza. Finito il canto invito ad aprire gli occhi e gli racconto il suo canto e ciò che mi ha suggerito: messaggi, visioni, suggerimenti o modalità comportamentali. Gli effetti del trattamento sonoro si manifestano in una serie di reazioni benefiche e introspettive. Il valore aggiunto risiede nella capacità di entrare e sciogliere nodi, rigidità di pensieri atavici, emozioni bloccate. Il canto viene registrato in diretta su cd, che verrà consegnato, creando la possibilità di riascoltarlo a casa e beneficiare degli effetti positivi del suono sciamanico di Thamaak.

Il trattamento del suono.

Questa metodologia è il frutto di anni di ricerca e studio basati sugli effetti benefici del suono, espresso da una serie di strumenti ricercati negli anni in varie parti del mondo da diverse etnie. La particolarità del trattamento del suono Thamaak è composto da due elementi fondamentali tali da trasmettere alla persona tutta la vibrazione energetica del suono dedicato alla guarigione. Il primo elemento è il letto armonico, che ha sotto di sé una sorta di arpa a 53 corde di pianoforte allungate, pezzo unico, strumento musicale progettato da Pitagora e ricostruito con sistemi moderni da un Liutaio italiano, un’altra particolarità è che tutti gli strumenti dai tamburi, all’ hang, alle campane tibetane e ad altri strumenti dedicati verranno appoggiati sul corpo della persona distesa sul letto che verrà arpeggiato. Questo tipo di trattamento ha una continua variante, per ogni persona viene suonata e cantata la propria sonorità, e ogni volta alla stessa persona verranno cambiate le sonorità cosi da poter creare un percorso di guarigione personalizzato. Gli effetti benefici del trattamento del suono sono ormai acclarati da tempo, per corpo, mente e spirito. Thamaak e Cristina specializzati nel trattamento con un’esperienza di 20 anni di lavoro sulle persone.

(Commenting: OFF)

L’estate e i colpi di calore.

In estate, col gran caldo, il colpo di calore è in agguato. I rischi, specie per le persone anziane e i bambini, non sono da sottovalutare. Proprio per questo, il Ministero della Salute, ha creato una scheda online, con un utile vademecum per proteggersi dal caldo.

In questo articolo cercheremo di spiegare le cause e i sintomi del colpo di calore e come cosa fare per affrontarlo. Per poi spiegare cosa lo differenzia dall’insolazione.

In particolare affronteremo i seguenti argomenti.

COLPO DI CALORE CAUSE

Nei giorni di caldo torrido la sudorazione è l’unico sistema di raffreddamento a disposizione dell’organismo.

Alcuni fattori (disidratazione, farmaci, assenza di vento, abiti aderenti e non traspiranti) possono però ridurre la capacità di sudorazione del corpo.

Anche negli anziani, o in chi soffre di specifiche patologie, la sudorazione (regolata dall’ipotalamo) può essere alterata.

In tutti questi casi viene meno la capacità del corpo di termoregolarsi e si verifica una sorta di stress termico, detto colpo di calore.

COLPO DI CALORE SINTOMI

Quando il corpo non riesce più a smaltire il calore accumulato e a raffreddarsi, si verifica il colpo di calore, che si può manifestare con diversi sintomi:

  • sete intensa
  • difficoltà respiratorie
  • volto arrossato e pelle calda
  • torpore accentuato

La temperatura corporea in caso di colpo di calore supera i 38 gradi. Possono anche essere presenti bruciore agli occhi, dolore alla testa o emorragie al naso.

 COLPO DI CALORE QUANDO SI MANIFESTA?

Solitamente, il colpo di calore si manifesta quando si è esposti a elevate temperature ambientali o a seguito di un’eccessiva attività sportiva.

Si verifica comunque senza esposizione diretta al sole, al chiuso, in una combinazione tra condizione termica elevata, alto tasso di umidità e mancanza di ventilazione. Queste contingenze non permettono all’organismo di adattarsi, raffreddando il corpo e disperdendo la temperatura.

COLPO DI CALORE QUANTO DURA?

La perdita di acqua e di sali minerali in quantità eccessiva può causare torporemal di testanausea e vomito, anche per alcune ore. Tuttavia, i sintomi iniziali possono essere alquanto sfumati, dunque riconoscerli è utile per comprendere di che cosa si tratta e come intervenire.

La durata del colpo di calore dipende dalla sua gravità e dalle contromisure messe in atto per abbassare la temperatura corporea.

COLPO DI CALORE VS COLPO DI SOLE: LE DIFFERENZE

Quando l’aumento della temperatura corporea è legato a un’esposizione diretta e prolungata ai raggi del sole, si parla di insolazione (o colpo di sole). L’azione dei raggi solari sui vasi cerebrali, favorita dalla mancanza di un’adeguata protezione sul capo, e la quantità insufficiente di liquidi ingeriti durante il periodo dell’esposizione provocano un aumento della temperatura e una vaso-dilatazione che possono addirittura provocare uno stato di shock.

Tutto sommato, i sintomi del colpo di sole sono analoghi a quelli del colpo di calore, per questo che le due situazioni non sono facili da distinguere.

 COLPO DI CALORE BAMBINI

I più piccoli, in particolare i neonati, sono tra le categorie più a rischio specie quando fa molto caldo. Questo perché il loro corpo fa più fatica a disperdere il calore. Nei bambini che giocano all’aperto talvolta può addirittura manifestarsi una combinazione tra insolazione e colpo di calore.

Come accorgersi per tempo che il caldo sta mettendo a disagio i nostro bambino, specie se neonato? A volte il bimbo può piangere senza tregua, altre invece può risultare poco reattivo agli stimoli.

L’importante in questi casi è abbassare la sua temperatura corporea portandolo in una zona ventilata e ombreggiata. Se si è in casa, è possibile rinfrescare la cute con un bagnetto. Fondamentare è poi reidratare il bambino, con liquidi non troppo freddi.

In genere questi accorgimenti bastano per affrontare con successo un colpo di calore.

Se il bambino però non migliora in breve tempo, e soprattutto in presenza di febbre o mancamenti, è bene portarlo urgentemente al Pronto soccorso

.COLPO DI CALORE COSA FARE?

Sia colpo di calore che insolazione possono avere come conseguenza un vero e proprio collasso da calore.

L’eccessiva sudorazione produce una cospicua perdita di acqua e sali minerali (soprattutto sodio e cloro), provocando così un’eccessiva disidratazione

5 REGOLE PER PREVENIRLO…

1) IL GIUSTO ABBIGLIAMENTO

 Per prevenire un colpo di calore è bene innanzitutto indossare vestiti leggeri e non attillati, preferibilmente di tessuti naturali e chiari.

2) CAUTELA CON LO SPORT

 Occorre inoltre evitare di praticare attività fisica nelle ore centrali, più calde, della giornata. Anche se non si fa sport all’aperto sotto il sole, il corpo accumula calore che può far fatica a smaltire.

3) AL RIPARO NELLE ORE CENTRALI

 Un utile suggerimento, specie per bambini e anziani, è non esporsi al sole dalle 11 alle 17. Se il caldo è a picco è bene restare all’ombra in un luogo ventilato.

4) DIETA GIUSTA

 Consumare molta frutta e verdura, per donare al corpo sali minerali. E ricordarsi di bere molta acqua durante il giorno.

5) ATTENTO A CIÒ CHE BEVI

 Limitare il consumo di alcolici e caffè, che disidratano ulteriormente il corpo.

… E 3 PER AFFRONTARLO

1) ABBASSARE LA TEMPERATURA

 Fondamentale è ristabilire la giusta temperatura corporea. È possibile farlo collocandosi all’ombra in luogo ventilato ed effettuando, se possibile, spugnature fresce.

2) IDRATARSI

 Fondamentale è ripristinare i liquidi persi, bevendo acqua (non fredda), arricchita se possibile con un integratore salino.

3) SDRAIARSI

 Per normalizzare la pressione può inoltre essere utile sdraiarsi, alleggerendosi se possibile degli abiti, con le gambe sollevate.

COLPO DI SOLE: L’IMPORTANZA DEI SALI MINERALI

Sia per prevenire che per affrontare il colpo di calore è fondamentale un livello ottimale di sali minerali.

Quando sudiamo, infatti, vengono persi principalmente sodio e cloro, ma anche potassiomagnesio e calcio. Questi elementi sono coinvolti in diverse funzioni vitali, come il trasporto dell’ossigeno alle cellulee la produzione di energia che, grazie a questi, viene trasmessa in tutto il corpo.

Magnesio e potassio, peraltro, sono estremamente utili per affrontare al meglio il caldo e i suoi picchi.

Se il primo ci sostiene quando al corpo viene richiesto uno sforzo maggiore, proprio durante un innalzamento improvviso delle temperature, il secondo ha un effetto vasoattivo sui vasi sanguigni. Questo significa che il potassio contribuisce a mantenere una normale pressione sanguigna.

Del resto, quando le temperature aumentano, la pressione sanguigna scende provocando spossatezzaaffaticamento e stanchezza generale.

Insomma, per prevenire colpi di calore e di sole è bene “mangiare” oltre che bere acqua. Un integratore completo di sali minerali e vitamine può essere considerato il migliore alleato per l’estate per aiutare il corpo ad affrontare gli sbalzi di temperatura.

Ringrazio il blog del dott. Giorgini.

(Commenting: OFF)
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