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Da Cammina nel SOLE::

Secondo una bella e antica leggenda Sioux, affinché una coppia duri e sia felice, i due partner devono volare assieme uno accanto all’altro, ma mai incatenati, mai schiavi l’uno dell’altro. Perché l’amore autentico non vincola, bensì unisce due individui in un medesimo progetto senza che nessuno dei due debba rinunciare alla sua essenza e identità..

È curioso come l’antica saggezza dei nativi americani sia valida ancora oggi e continui a ispirarci con le sue storie, le sue leggende a tratti magiche, ma sempre capaci di favorire in noi un importante risveglio attraverso il racconto di eventi, di narrazioni tutt’ora valide e significative. In mezzo a tutta quest’antropologia di saperi, è quasi sempre il popolo Sioux a regalarci le perle più preziose, grazie al suo esteso patrimonio culturale.

“Presi uno alla volta siamo tutti mortali. Insieme siamo eterni”.

(Lucio Apuleio)

Proprio ai Sioux si attribuisce, ad esempio, la leggenda dell’acchiappasogni così come questo regalo sotto forma di favola attraverso cui l’antico popolo ci dà una lezione semplice e chiara su come si costruisce una relazione di coppia stabile e felice. A questo proposito, vorremmo parlarvi dell’appassionante libro “American Indian Stories” di Zitkala-Sa.

Questa affascinante scrittrice fu la prima Sioux indigena ad essere educata in Occidente, in difesa delle tradizioni del suo popolo, violinista e, soprattutto, attivista.  Fu proprio lei a lasciarci, all’inizio del ventesimo secolo, una parte della sua eredità culturale attraverso alcuni testi semplici e allo stesso tempo meravigliosi, tra i quali troviamo anche questa peculiare leggenda che ora approfondiremo insieme a voi.

 

L’amore, l’individuo e la coppia secondo i Sioux

Narra un’antica leggenda che, un mattino, una giovane coppia di indigeni Sioux si recò a visitare lo sciamano del villaggio. La coppia viveva vicino a Pahá Sápa, la zona oggi chiamata “Colline nere”, monti considerati sacri dal popolo Sioux. Il ragazzo era un coraggioso guerriero il cui cuore era abitato da onore e nobiltà d’animo. Anche in Nuvola Alta, la ragazza dagli occhi a mandorla e dalla folta chioma, emergevano la decisione e, soprattutto, l’amore profondo per il suo futuro sposo.

Il motivo per cui erano andati a fare visita allo sciamano era per loro molto importante: avevano paura che il loro fidanzamento, che quell’amore così devoto e solido che ora si dichiaravano, si sarebbe in qualche modo spezzato. Avevano persino timore di morire e di non riuscire ad incontrarsi nell’aldilà. Volevano che l’anziano stregone desse loro un rimedio, un sortilegio o un trucco che rendesse il loro amore eterno.

La sfida

Il vecchio sciamano fissò entrambi per qualche istante con il suo sguardo acuto e il suo volto scalfito dagli anni. Fumò la pipa, aggrottò la fronte, si schiarì la voce e poi prese la mano della ragazza: «Se desideri conservare al tuo fianco il tuo amato, dovrai intraprendere un viaggio. Non sarà facile, ti avverto. Dovrai salire su quella collina che vedi laggiù e prendere con le sole mani un falco, il più forte, il più maestoso. Dopodiché, dovrai portarlo qui vivo il terzo giorno dopo la Luna piena.»

Successivamente, lo sciamano si rivolse al giovane guerriero: «In quanto a te, devi sapere che il tuo compito sarà altrettanto difficile e impegnativo. Devi scalare la montagna più alta del nostro villaggio e prendere un’aquila. La più bella, la più vigorosa, la più selvaggia. Dovrai poi portarmela qui lo stesso giorno in cui si presenterà col falco la tua amata».

 

Il risultato

La giovane ragazza Sioux e il suo amato compierono la sfida posta dallo sciamano. Lei portava il falco in una sacca di pelle. Il giovane aveva con sé l’aquila, quella più bella e più forte. Quando giunsero dal vecchio stregone, chiesero entrambi quale sarebbe stato il passo successivo. «Forse sacrificare i rapaci e fare il bagno nel loro sangue?» – chiesero.

«Ora dovete fare quello che vi dico: prendete i rapaci e legateli per le zampe con una corda di cuoio, in modo che uno sia vincolato all’altro e viceversa. Poi lasciateli, affinché volino liberi.»

Quando svolsero questo compito, davanti al risultato rimasero attoniti, senza parole. Nel momento in cui i due uccelli cercarono di spiccare il volo, non fecero che cadere di continuo. Frustrati e pieni d’ira, presero a colpirsi vicendevolmente con i loro becchi duri e forti.

Il vecchio sciamano si avvicinò agli uccelli e li slegò. «Ecco il sortilegio di oggi: imparate da quello che avete appena visto. Se vi incatenate l’uno all’altro, anche se si tratta d’amore, non farete altro che ferirvi, lacerarvi e rendervi infelici. Se volete che il vostro amore duri, volate assieme, volate alto, ma mai legati. Perché il vero amore unisce, ma non vincola.»

La coppia emotivamente ecologica: uniti, ma non vincolati

Un altro concetto molto interessante in linea con l’idea centrale della leggenda Sioux esposta, è quello proposto da Jaume Soler e Mercè Conangla . I due autori ci propongono di costruire ciò che loro hanno battezzato “ecologia emotiva”.

“La capacità di ridere insieme… Questo sì che è amore”.

(François Sagan)

Nel complesso percorso verso la costruzione di un rapporto di coppia stabile, felice, maturo ed appagante, è necessario equilibrare forze e spazi e creare un’alchimia in cui poter essere se stessi senza smettere di essere in due. Non bisogna mai trascurare nemmeno il terreno dell’identità, lo spazio dell’amor proprio, il giardino dell’autostima e il salotto in cui abitano i sogni personali e tutto ciò che ci definisce.

Per concludere, vogliamo ricordarvi che questa leggenda, così come il principio dell’ecologia emotiva, può essere applicata a qualsiasi rapporto, ad un’amicizia o ad un legame padre-figlio. Perché, in fin dei conti, in ogni relazione siamo obbligati a salvaguardare gli spazi individuali per poter preservare la magia di questa speciale alleanza. Ricordatevelo sempre.

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Lasciatevi ispirare dalle profumazioni di Oficine Clemàn per creare la vostra candela.

L’atmosfera che regalano le candele è unica, il loro calore rende la casa piacevole e accogliente. Per questo motivo quando le giornate iniziano ad accorciarsi qualche luce che scalda la casa ci fa sentire un po’ meno malinconici.

Per realizzarle direttamente con le vostre mani basta poco:

  • La paraffina, cera d’api o stearina
  • Lo stoppino
  • Essenze profumate

Per prima cosa sciogliete la cera a fuoco lento con una parte d’acqua, dopodiché versatela nello stampino scelto e aggiungete qualche goccia dell’olio essenziale.

Lasciatevi ispirare dalle nostre fragranze per creare degli accostamenti femminili e vivaci come Profumi di Costiera.che unisce la freschezza del limone alla dolcezza del ribes e della peonia. Tierras de Andalucia che utilizza l’Arancio dolce e il fiordaliso per una profumazione sensuale ed energizzante.

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La caduta dei capelli è qualcosa di molto normale. I capelli si rinnovano continuamente, e quando arrivano a una certa lunghezza cadono. Ci sono dei momenti, però, in cui la perdita dei capelli diventa più ingente e preoccupante. In questi casi, un buon modo per frenare la caduta dei capelli è rafforzarli dal di dentro. Il miglio, il lievito di birra, le vitamine C e B12, lo zinco, il ferro, il silicio e la cistina saranno i tuoi più validi alleati.

In autunno la caduta dei capelli si intensifica, ed è consigliabile proteggerli e rivitalizzarli con sostanze nutritive essenziali e con una cosmesi specifica adeguata alle necessità di questa stagione.

Miglio, per nutrire le fibre del capello

Il miglio (Panicum miliaceum) è uno dei cereali più nutrienti che esistano, e il più adatto per evitare la caduta dei capelli nutrendoli dal di dentro. Oltre ad essere un alimento alcalino, è molto ricco dimineralivitamine, amminoacidi solforati (cistina, cisteina, metionina) e acidi grassi essenziali. Da questo cereale si ottiene un estratto oleoso che, oltre a contenere alte quantità di acido linoleico e alfa-linolenico, è un’ottima fonte di acido silicico (silicio), ferro, calcio, magnesio e zinco. Grazie a tutto questo, il miglio:

  •      Nutre le fibre dei capelli rendendo la chioma lucente e forte ed evitando che diventi rada, stopposa e secca.
  •      Rafforza il bulbo pilifero favorendo una crescita maggiore, più rapida e più forte dei capelli.
  •      Aiuta a prevenire e a contrastare la caduta dei capelli causata dal cambio di stagione (autunno e primavera) o da un deficit nutritivo. La diminuzione della caduta dei capelli si comincia a notare dopo 10 o 12 giorni dall’inizio del trattamento con estratto di miglio.

Controlla la tua alimentazione

I capelli, come la pelle o le unghie, sono un riflesso del nostro stato nutrizionale. Se soffriamo di un deficit alimentare i capelli perdono lucentezza e cadono in maggior quantità. Alcune sostanze nutritive sono particolarmente importanti.

La vitamina C è imprescindibile per costruire il collagene dei nostri capelli, e se non ne assumiamo sufficienti dosi è possibile che i capelli crescano più lentamente. La vitamina C si trova nella frutta e nella verdura fresca.

Il ferro e la vitamina B12 sono componenti dell’emoglobina, la molecola che trasporta l’ossigeno nel sangue. Se manca una di queste sostanze, il bulbo pilifero si ossigena e si nutre meno, e notiamo subito una maggiore caduta dei capelli. Il ferro e la vitamina B12 maggiormente biodisponibili si trovano nella carne e nelle uova, mentre il ferro da solo in semi e legumi e la vitamina B12 nell’alga spirulina e nella chlorella.

Esiste anche la possibilità di integrare la dieta con integratori di ferro e di vitamina B12, specialmente utili se stai seguendo una dieta vegetariana o se sei una donna in età fertile.

Ferroxir Forte è un integratore di ferro e vitamina C a base di frutta, verdure e piante

Lo zinco è un minerale che favorisce lo sviluppo del bulbo pilifero, quindi, se manca, i capelli crescono deboli e possono perfino smettere di crescere. Lo zinco si trova nel germe di grano, nel lievito di birra, nei semi (sesamo, lino) e nella frutta secca.

Il silicio riattiva il metabolismo dei capelli e favorisce la costruzione del collagene che contribuirà a costituire le fibre dei capelli facendo in modo che crescano forti. Inoltre, le sue buone proprietà antiossidanti aiutano a ridurre la produzione di sebo e a mantenere sotto controllo i capelli grassi, preservando allo stesso tempo l’equilibrio idrico dei capelli ed evitando che si secchino troppo e appaiano fragili e stopposi.

Gli amminoacidi solforati, e concretamente la metionina e la cistina, sono essenziali per la formazione della cheratina che forma la fibra del capello. Questi amminoacidi si trovano nel formaggio, nel pesce, nella soia, nel lino, nella frutta secca, nel lievito di birra e nella crusca di grano.

Consigli per farli crescere più rapidamente

La crescita dei capelli ha bisogno del suo tempo, però esistono dei piccoli accorgimenti che possono aiutarti a velocizzarla:

  1. Tagliati le punte per risanare i tuoi capelli regolarmente
  2. Massaggia il cuoio capelluto ogni giorno, in modo da stimolare la circolazione, il nutrimento e l’ossigenazione dei bulbi.
  3. Lava e risciacqua i capelli con acqua tiepida o fredda, in modo da mantenere le fibre dei capelli più sane e meno propense a rompersi.
  4. Non abusare del phon o della piastra, cerca di asciugarli all’aria aperta per non rovinare le fibre dei capelli.
  5. Spruzza sui capelli del succo di aloe vera, che idrata e aiuta a prevenire la caduta dei capelli.
  6. Arricchisci la tua dieta con le vitamine C, B, A, con zinco, ferro e cistina, sostanze nutritive essenziali per i capelli.
  7. Prendi integratori di estratto di miglio, soprattutto in autunno, che stimolano il nutrimento e la crescita dei capelli.
  8. Non far mai mancare le proteine nella tua dieta: sono fondamentali per la costituzione delle fibre dei capelli.
  9. Migliovita è una gamma di prodotti ideata per la cura dei capelli. È composta da:
    • Capsule che contengono estratto di miglio, olio di germe di grano, lievito di birra ed estratto secco di equiseto.
    • Shampoo a base di idrolizzato di miglio, serenoa, olivello spinoso e cellule staminali vegetali che rinforzano e stimolano la crescita dei capelli, nutrendo e proteggendo il bulbo pilifero.
    • Balsamo districante e ristrutturante da usare quotidianamente, con cellule staminali vegetali di vite, olio di argan e di lino, estratti vegetali di miglio, olivello spinoso e caffè verde, che stimolano il cuoio capelluto.
    • Fiale con estratto di miglio, serenoa e olivello spinoso, che rinvigoriscono il cuoio capelluto e stimolano il bulbo pilifero.
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