Rhodiola rosea, la radice d’Oro dal profumo di rosa

Persona e benessere Uncategorized  rodiola-500x262 Rhodiola rosea, la radice d'Oro dal profumo di rosaLa rodiola, chiamata volgarmente radice artica¬†o anche¬†radice d’Oro √® una pianta che appartiene alla famiglia delle Crassulaceae, ma il suo nome scientifico √® Rhodiola rosea L.
Riscoperta in occidente da pochi anni essa in realt√† veniva usata almeno 2000 anni fa; il medico Dioscoride ne parla gi√† nella sua opera intitolata De Materia Medica, mentre il botanico Carl Von Linn√® la nomin√≤ con il suo attuale nome grazie al profumo che possiede la radice appena tagliata, simile a quello delle rose. Essa √® una pianta perenne spontanea, glauca, glabra con fusti eretti, legnosi di 10 – 50 cm, non ramificati, ma addensati, con uno spessore di circa 5 mm, con radice rizomatosa e carnosa. le foglie basali sono le pi√Ļ piccole, ridotte a brevi squame triangolari, mentre man manoche si sale lungo il fusto raggiungono grandezza fino a 5×30 mm, hanno un colore grigio-verdastro, sono persistenti, alterne, sessili, carnose, lanceolate acuminate, spesso violette all’apice e nervatura mediana biancastra. I fiori sono 4 petali giallo-rossastri, molto lunghi rispetto ai sepali. Essendo una pianta dionica presenta fiori maschili e femminili su piedi diversi: i maschili hanno gli stami a filamento giallo e antere scure, mentre quelli femminili possiedono 4 – 5 carpelli fusiformi di circa 1 – 1,5 mm. Essa ama il terreno sabbioso e i luoghi assolati di alta montagna, tollera l’umidit√† ma preferisce i terreni ben drenati e una volta assestata al terreno sopporta la siccit√†.
I suoi fiori sbocciano da maggio ad agosto mentre i semi maturano a luglio. E’ una pianta commestibile.
Si trova ampiamente a grandi altitudini nell’Artide e nelle regioni montuose europee asiatiche e Alpi.
La droga della rodiola è rappresentata dalla radice già sopra citata e contiene molti composti interessanti: acidi organici (gallico, caffeico, clorogenico), flavonoidi, catechine, proantocianidine, tannini e glucosidi fenolici; il glicoside fenolico principale è il salidroside (0,1-1%) detto anche rodosina e rodioloside, ma contiene anche altri glicosidi chiamati rodiosinide, rosina, rosavina, rosarina e rosiridina.
La rodiola √® da molto conosciuta nei paesi nordici, come la Svezia e nell’ex Unione Sovietica; veniva utilizzata dalle antiche popolazioni siberiane per combattere i freddi inverni di quelle regioni, ma anche affaticamento, stress, e i problemi di umore legati alle alte quote e alle basse temperature.
Nell’era moderna una sostanza in grado di combattere lo stress √® chiamata adattogena, termine coniato nel 1947 dal farmacologo N.V Lazarev; dal latino adaptare (adattare) e dalla parola greca genes (=nato da) cio√® in grado di preparare o adattare appunto, l’organismo a reagire a stimoli fisici e psicofisici, quando questi, sono percepiti come pericolosi.
Persona e benessere Uncategorized  rodiola-1-500x432 Rhodiola rosea, la radice d'Oro dal profumo di rosaLa risposta di adattamento allo stress √® massima nell’et√† compresa tra i 20 ed i 30 anni, mentre si dimezza dopo i 70 anni! Al giorno d’oggi lavorare sino a tarda et√† √® ormai diventato indispensabile e ricorrere alla rodiola pu√≤ essere una soluzione in linea con uno stile di vita naturale.
Gli estratti di rodiola, prevengono la stanchezza ed il senso di svogliatezza psichica e fisica, hanno un’azione adottogena, antistress, antiradicalica (antinvecchiamento) ed immunitaria molto rilevante. Hanno inoltre capacit√† di migliorare l’apprendimento della memoria ed una molto particolare che inibisce la fame nervosa, quella che ci fa consumare cibi fuori dai pasti consueti, regolarizzando cos√¨ il peso corporeo; √® per questo che si trova in molti prodotti formulati per la riduzione di peso corporeo. I glicosidi contenuti nella radice sono pure capaci di incrementare i livelli di dopamina, sostanza capace di trasmettere al S.N.C. un segnale di saziet√†. Studi sull’uomo, randomizzati in doppio-cieco e placebo-controllati, hanno evidenziato che la rodiola sotto stress migliora le prestazioni mentali e fisiche e che il suo estratto ottimizza il rendimento degli studenti sotto esame e la resistenza degli sportivi.
E’ stata anche utilizzata dagli atleti e astronauti russi per migliorare le loro attivit√†.
La rodiola appare una droga sicura e studi clinici non hanno evidenziato effetti collaterali rilevanti.

Articolo estratto da PHYTO Journal¬†Novembre – Dicembre 2016 ANNO XVII N¬į¬†6

I NOSTRI PRODOTTI A BASE DI RHODIOLA:
–¬†http://www.erboristeriasanmarino.com/Prodotto/eleuterococco-e-rodiola-integratore-alimentare-100ml/

 http://www.erboristeriasanmarino.com/Prodotto/rosavin-integratore-alimentare/

 http://www.erboristeriasanmarino.com/Prodotto/magnesio-b-6-griffonia-e-rodiola-rosea/

 http://www.erboristeriasanmarino.com/Prodotto/rhodiola-estratto-idroenzimatico-30ml/