Conoscere e sfruttare al meglio l’aromaterapia

Persona e benessere  oliii Conoscere e sfruttare al meglio l'aromaterapiaGli¬†oli essenziali¬†sono sostanze altamente¬†volatili, che proprio grazie a questa caratteristica raggiungono facilmente il nostro naso. Fluidi preziosi, dal dolce profumo, vengono estratti da molte¬†variet√† di piante. Il loro valore √® sempre pi√Ļ apprezzato da ricercatori e medici (C. Valnet,Oli essenziali e aromaterapia, Rifreddo 2014).

L’aromaterapia¬†si basa sul principio che in ogni pianta sia contenuta un’“anima curativa”. Questa concezione secondo la quale dalle piante si possono estrarre sostanze volatili capaci di sostenere il benessere deriva da¬†tradizioni antichissime.

Le benefiche proprietà degli oli essenziali possono essere sfruttate in diversi modi:

  • uso topico(massaggi, pediluvi, diluizione nella vasca da bagno). Per i massaggi, spesso gli oli essenziali vengono uniti a creme, lozioni neutre o oli vegetali;
  • diffusione ambientale, per purificare e profumare le stanze, o¬†suffumigi/inalazioni;
  • uso interno. Alcuni oli essenziali possono essere anche aggiunti agli alimenti, per aromatizzarli, oppure ingeriti, diluendone qualche goccia in un cucchiaino di miele o mettendoli su una zolletta di zucchero.

Ma qual √® il¬†meccanismo d’azione¬†degli oli essenziali?

Gli oli essenziali, volatilizzandosi a temperatura ambiente,¬†stimolano le terminazioni nervose del naso¬†che inviano un messaggio al¬†sistema limbico¬†(che presiede alla memoria e alle emozioni) e poi all’ipotalamo che regola il sistema ormonale.

Per esempio, per far fronte ad alcuni fastidi alle vie respiratorie, √® possibile trarre giovamento dall’olio essenziale di eucalipto¬†che “favorisce la soluzione e l’espettorazione del catarro e nello stesso tempo calma l’eccessiva irritazione […] Nelle malattie dell’apparato respiratorio l’essenza viene utilizzata sotto forma di inalazioni, atomizzazioni, nella lampada per aromi…” (Suzanne Fischer-Rizzi,Profumi celestiali. Uso delle essenze naturali e loro azione su corpo e sulla mente, Tecniche Nuove, 2005).

Un olio essenziale che si presta a svariati utilizzi √® l’olio essenziale di lavanda, che pu√≤ essere anche sfruttato per preparare piccoli sacchetti damettere negli armadi¬†per profumare la biancheria (pu√≤ essere utile anche per tenere lontane le tarme, che detestano il suo odore).

La gamma di oli essenziali √® tuttavia molto ampia, cos√¨ come i loro diversi utilizzi e ambiti d’azione e quelli forniti sono solo due semplici esempi.

Persona e benessere  egitto-500x374 Conoscere e sfruttare al meglio l'aromaterapiaDALL’ANTICO EGITTO AD AVICENNA, FINO AI GIORNI NOSTRI: STORIA DELL’AROMATERAPIA

Egiziani,¬†Greci¬†e¬†Romani¬†conoscevano gi√† l’utilit√† degli oli essenziali, e li usavano non solo per l’imbalsamazione, ma anche a fini cosmetici e curativi, come si evince da alcune tavolette ritrovate nei templi di Esculapio (dio della medicina), ove erano incise alcune ricette di aromi medicinali!

Il primo a descrivere in maniera pi√Ļ approfondita le¬†propriet√† degli oli essenziali¬†fu il filosofo e medico¬†Avicenna, mentre nel ‘500¬†Paracelso¬†introdusse il termine in riferimento al concetto di “quintessenza” intesta come anima della pianta, la sua componente pi√Ļ sottile e purificata.

Secondo la teoria e la pratica del celebre¬†medico e alchimista, eliminando la materia pi√Ļ densa, la distillazione libera l’informazione energetica della pianta; l’olio che se ne ricava √® quindi “essenziale”, capace di raggiungere la parte analoga dell’uomo: la sua anima e lo schema energetico che sostiene il suo corpo.

Il termine¬†aromaterapia¬†venne invece introdotto negli anni ’20 da Ren√® Maurice Gattefoss√®, chimico francese che, studiando le¬†applicazioni cosmetiche¬†degli oli essenziali, not√≤ importanti effetti dell’olio¬†essenziale di lavanda¬†sulle ustioni.
Un altro francese, Jean Valnet, port√≤ avanti l’impiego terapeutico delle essenze, utilizzandole anche durante la seconda guerra mondiale¬†per medicare le ferite dei soldati riportate in battaglia.

Persona e benessere  rosmarino-lortodiclaire-345x345 Conoscere e sfruttare al meglio l'aromaterapiaRosmarino
“Quando la paura bussa alla porta tu vai ad aprire e non c’√® nessuno”
Tutto sta quindi ad alzarsi ed andare ad aprire…
Il rosmarino può aiutarci a trovare questa forza.
Il rosmarino fa parte delle Piante solari, quelle piante che possono soccorrerci, riequilibrarci, portarci alla luce del Sole, alla consapevolezza del nostro centro interiore, al calore del nostro cuore.
Pianta associata alla gioia e al coraggio, la cui sede è nel Cuore.
I Latini la piantavano davanti alla porta di casa come un buon guardiano che scaccia la paura, la depressione, la malattia.
La usavano anche per adornare il capo delle spose, come simbolo di fedeltà.
Per gli Egizi era un simbolo di immortalità, di rinascita.
Nel 1200 la regina Isabella di Ungheria, sofferente di artrite, avendo avuto da un monaco un balsamo a base di rosmarino lo us√≤ per frizionarlo in tutto il corpo e fu tale il sollievo che a tale unguento fu dato il nome di “acqua della regina Isabella”.
Si bruciava anche per purificare gli ambienti e sostituiva l’incenso per i riti religiosi.
Le leggende raccontano che il rosmarino potesse catturare elfi e altri esseri elementari.
Pianta dei misteri.
Il suo profumo è forte e chiaro, decisamente Yang ed è quindi efficace sul piano mentale.
L’essenza di rosmarino trasforma gli equilibri emozionali in chiarezza e forza interiore.
Aiuta nella tensione nervosa quando bisogna farsi forza e non crollare.
Anche nell’euforia dell’amore ci mantiene svegli e consapevoli.
Si può paragonare a un bastone che aiuta a reggersi in piedi quando si è stanchi.
E’ anche un olio spirituale che rinforza la struttura interiore e raddrizza la spina dorsale, stimola il sistema nervoso centrale e la chiarezza mentale.
Aiuta nel recupero del senso dell’olfatto, delle parole e della vista.
Si addice al raccoglimento e alla meditazione.
E’ adatta quindi al chakra della fronte, aiutando a sviluppare la chiaroveggenza. Grazie a Marida Claudia.

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